La musculation pour améliorer son mode de vie
Pratiquer la musculation devient une activité de plus en plus répandue. Si au départ, on a commencé uniquement pour atteindre un objectif
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En 2020, plus d’un foyer français sur deux possède un animal de compagnie, ce qui représente près de 80 millions d’animaux familiers.
« Il existe un exercice de méditation qui consiste à mettre un raisin sec dans la bouche. Vous ne mangez pas le raisin.
Les troubles digestifs liés à une intolérance au gluten concernent 1 personne sur 100 en Europe selon l’AFDIAG, l’association française des intolérants
L’un des principaux problèmes auxquels nous faisons face au quotidien, c’est le rythme effréné de nos journées. Nous sommes tellement pressés que
L’impact positif sur la santé et le bien-être de la consommation de fruits et légumes n’est plus à prouver. D’un point de
J’avoue, l’expression « art perdu » est un peu exagérée, car certaines personnes parviennent malgré tout à expérimenter le véritable repos de nos jours.
Prologue Il est 19h46. Aline vient de terminer son rapport pour la direction. Comme le lui a demandé sa responsable il y
Comment résister et réussir à arrêter le sucre ? La science a décortiqué ces dernières années de nombreux mécanismes de notre attrait pour
Pour passer une bonne nuit et faciliter votre endormissement, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie et de mettre en
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.