Comment se détendre et être zen quand rien ne marche
Vous vous sentez agité ? Le cerveau qui déborde ? Vous êtes du genre à avoir tellement d’idées et de pensées que c’en est
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« Si vous voulez rendre heureux les gens autour de vous, cultivez la compassion. Si vous voulez être heureux, cultivez la compassion. » –
« Il existe un exercice de méditation qui consiste à mettre un raisin sec dans la bouche. Vous ne mangez pas le raisin.
La plupart des gens sont occupés et distraits tout au long de leur journée. Il est plutôt rare de tomber sur des
Prologue Il est 19h46. Aline vient de terminer son rapport pour la direction. Comme le lui a demandé sa responsable il y
Pour passer une bonne nuit et faciliter votre endormissement, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie et de mettre en
Trouver un sens à son travail peut être un vrai défi pour toute personne qui essaie de faire quelque chose de significatif.
Je discutais avec un ami qui, très souvent, a l’impression que sa vie est mal orientée, qu’elle ne repose sur aucun principe
« Fiston, tu déplaceras des montagnes ». ~Dr. Seuss, dans Oh, The Places You’ll Go ! Quand je travaille avec des gens pour les aider
Vivre l’instant présent. Parmi les personnes qui participent aux formations que je donne, j’en connais une qui se démarque par sa capacité
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.