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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !

Les protéines animales, c’est bon pour la santé ?
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de

12 petits pas pour vaincre le stress
Arrêter de stresser n’a rien d’évident, mais si vous cherchez un moyen de vaincre le stress, le présent article pourrait grandement vous

5 effets apaisants de la marche
“La marche quotidienne apaise. La marche quotidienne recèle une énergie bénéfique. Cette façon de poser régulièrement un pied devant l’autre tout en

L’art perdu de la solitude
“Je n’ai jamais trouvé de compagnon qui ne soit plus agréable que la solitude. Nous sommes la plupart du temps plus isolés

Le meilleur des objectifs est l’absence d’objectifs
“Je n’ai rien à faire avec le passé, tout comme avec le futur. Je vis maintenant.” ~Ralph Waldo Emerson L’idée d’avoir des objectifs

L’indispensable respiration
Les conseils et informations que vous allez lire font partie des pratiques de Yoga qui ont été transmises depuis des siècles par
Soyez calme
Soyez calme. Juste pour un moment. Écoutez le monde autour de vous. Sentez votre respiration aller et venir. Écoutez vos pensées. Prêtez

Respirer profondément pour reprendre gout à la vie !
Aujourd’hui, j’aimerais vous encourager à faire quelque chose de très simple : respirer profondément. Le fait de respirer profondément peut changer votre vie.

Comment gérer son temps, ses courses et son budget avec un planning hebdomadaire de menus
Note : cet article est un article invité de Papa Blogueur sur le planning hebdomadaire Marié, père de famille, salarié et blogueur (http://www.papa-blogueur.com),

20 astuces pour atomiser une mauvaise habitude
Note : cet article sur comment changer les habitudes est un complément de 6 étapes pour Remplacer de mauvaises habitudes par de bonnes

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.