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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !

Apithérapie : Découvrez les bienfaits du miel pour la santé
Connaissez-vous l’apithérapie ? Il s’agit d’une méthode de médecine douce et naturelle qui consiste à traiter de nombreux maux grâce aux produits issus

Ce que j’ai appris en faisant face à ma peur de la nage en eau froide
Pendant les 40 premiers jours de cette année, je me suis engagé à faire de la nage en eau froide avec deux

Lire de la bande dessinée, une Habitude ZEN ?
La bande dessinée c’est pour les enfants ? Et non, c’est un loisir aussi pour les adultes et qui apporte énormément de bénéfices

Créer un nouveau chemin pour vous-même
Parfois, on a l’impression d’être coincé dans notre vie, de reproduire les mêmes choses qui nous rendent malheureux, encore et encore. Il

Trois pratiques pour célébrer votre journée
Nous avons tendance à passer nos journées à travailler sans relâche, à courir vers des distractions, à passer d’une tâche à l’autre.

Zen avec mes enfants : des rituels pour renforcer leur autonomie
Il est 7h du matin, le réveil sonne, vous ouvrez les yeux. Vous savez déjà qu’une matinée chargée vous attend. Le stress

Une façon magique de gérer les réponses habituelles
« Vous avez en vous plus d’amour que vous ne pourrez jamais le comprendre ». ~Rumi Chaque jour, je travaille avec des personnes qui

Comment mieux gérer son temps quand on travaille à domicile pour être plus productif
Plusieurs travailleurs à domicile devraient prendre le temps de lire au moins un article sur la gestion du temps. Pour apprendre des

Défi de 45 jours : Quand je m’engage à accomplir des choses difficiles
Au cours du mois dernier, je me suis lancé un défi disciplinaire de 45 jours, juste pour voir ce que mon esprit

Comment se donner les moyens de réussir sa vie ?
Certains rêvent de réussir… Et d’autres se donnent les moyens de réussir ! Et la différence est bien là, puisque pour réussir, il
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.