Pleine Conscience

Note : cet article est une traduction de l’article How to Cultivate a Year of Mindfulness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! En 2016, j’ai pratiqué la pleine conscience plus que jamais auparavant, après 10 ans de pratique sporadique. J’ai médité régulièrement, pratiqué avec […]

Continue reading about Comment cultiver une année de pleine conscience

Note : cet article est une traduction de l’article Mindfully Free of Wanting People to Be a Certain Way de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! L’une des plus grandes sources de difficultés pour chaque être humain est le désir que les gens soient comme […]

Continue reading about Être consciemment libre de vouloir que les gens soient comme nous voulons

Note : cet article est une traduction de l’article 5 Tips For When You Have Too Much to Do de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Trop de choses à faire et pas assez de temps. Pour beaucoup de gens c’est un problème perpétuel, mais […]

Continue reading about 5 conseils pour lorsque vous êtes débordé

Note : cet article est une traduction de l’article 6 Practical Ways to Practice Being Present de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Il y a beaucoup d’incroyables avantages à être plus présent et conscient, mais l’un de mes favoris est le suivant : ne […]

Continue reading about 6 moyens concrets pour s’entraîner à être présent

Note : cet article est une traduction de l’article How to Write Every Day de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! J’écris tous les jours. Je le fais pour gagner ma vie, bien entendu, mais je pense aussi que l’écriture quotidienne m’a permis d’en faire […]

Continue reading about Comment écrire tous les jours

Note : cet article est une traduction de l’article The Mindfulness of Social Photo Sharing de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Cette semaine, je suis parti en excursion dans le désert, et je suis tombé sur un paysage tellement ahurissant que mon premier instinct […]

Continue reading about La pleine conscience du partage social des photos

Note : cet article est une traduction de l’article An Overlooked Factor in Creating Positive Change de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! J’ai créé plus de changements positifs au cours des 11 dernières années que je ne pourrais compter : de la santé et […]

Continue reading about Un facteur négligé pour la création d’un changement positif

Note : cet article est une traduction de l’article A Mindful Shift of Focus de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Tout au long de la journée, nous sommes frustrés, irrités et en colère. Nous sommes frustrés dans la circulation, lorsqu’un être cher ne se […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Let Go of Stress: Nothing to Cling To de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Le stress est assassin. Il contribue à des problèmes de santé, à la tristesse, à la dépression, aux problèmes relationnels, et […]

Continue reading about Lâchez prise avec le stress : Rien ne mérite de s’y accrocher

Note : cet article est une traduction de l’article Redesigning Your Life’s Interface de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Si vous avez déjà essayé d’utiliser un smartphone, ou que vous êtes déjà allé sur un site web, vous avez utilisé une interface utilisateur. Si elle est bien […]

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