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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !
Comment être plus zen grâce à l’analyse transactionnelle ?
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
9 rituels de pleine conscience pour une meilleure journée
« Souriez, respirez et allez lentement. » – Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste zen Ne faites-vous que traverser votre journée, sans la
L’esprit zen: comment augmenter sa concentration
Note : cet article sur la concentration est une traduction de l’article Monk Mind: How to Increase Your Focus de Léo Babauta. C’est
Pratiquer la peinture à l’huile ou comment devenir zen et diffuser du bonheur
Tout le monde sait plus ou moins que la peinture peut nous être bénéfique. Généralement, on se demande pourquoi et comment commencer
Créez du temps pour changer votre vie
Note : cet article sur comment changer ma vie est une traduction de l’article Create Time to Change Your Life de Léo Babauta.
Comment je m’entraine : Le fitness pour Mr Tout-le-monde
Note : cet article est une traduction de l’article How I Train: Fitness for the Everyperson de Léo Babauta. C’est donc lui qui
L’alimentation la plus simple pour mincir
Note : cet article sur le régime alimentaire est une traduction de l’article The Simplest Diet for Lean Fitness de Léo Babauta. C’est
La spirale des bonnes habitudes
Beaucoup de gens veulent changer tellement de choses (et adopter de bonnes habitudes) dans leur vie qu’ils ne savent pas par où
Pratiques zen et bonheur à la russe
Note : cet article invité sur le bonheur à la russe a été écrit par Thomas B. du blog RUSSIE.FR Le bien-être à
Parvenir à ses fins, sans objectifs
Il y a encore quelques années, j’étais totalement concentré sur mes objectifs. Je suis parvenu à accomplir beaucoup de choses en me
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.