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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !

Business Libre – Travaillez Moins pour Gagner Plus 2025
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre « Zen et Heureux » pour moins de
La culture générale comme remède à la dispersion mentale
Toute la journée, vous traitez des messages, vous répondez à des demandes, des problèmes de dernière minute vous interrompent en continu. Le

Vivre mieux avec moins : 7 clés pour une vie plus accomplie et plus légère
Pendant longtemps, j’ai pensé que la réussite passait par l’accumulation de biens… jusqu’au jour où j’ai compris qu’on peut vivre mieux avec

L’auto-réflexologie : un geste simple pour apaiser le stress et retrouver de l’espace intérieur
Aujourd’hui, il est devenu difficile de traverser une journée sans être confronté à une forme de stress : charge mentale, tensions émotionnelles, rythme

Adopter la méthode GTD sans stress : un guide souple pour esprits débordés
Pour adopter la méthode GTD sans stress, il faut apprendre à l’ajuster plutôt qu’à la suivre à la lettre. Un lecteur m’a

Paix intérieure : 4 exercices simples pour un esprit serein
Atteindre la paix intérieure demande un engagement personnel : il ne suffit pas de le désirer, encore faut-il être prêt à poser les

La hâte d’en finir… et l’art oublié de savourer le chemin
J’ai remarqué chez moi — et chez beaucoup d’autres — une tendance que j’appelle « la hâte d’en finir ». Dès que je

Instaurer une nouvelle habitude : le piège du sprint, la sagesse de l’endurance
Quand on essaie d’instaurer une nouvelle habitude — exercice, méditation, réveil matinal, tenue d’un journal —, on commence généralement sur les chapeaux

Comment la méthode Zentangle® peut vous rendre plus zen au quotidien
Si vous avez du mal à vous détendre ou à calmer votre esprit en ébullition, la méthode Zentangle® pourrait bien devenir votre

7 habitudes pour vous aider à changer de job plus rapidement (et en décrocher un meilleur !)
Vous ne vous plaisez plus dans votre poste. Vous valez plus, et vous le savez. Il est temps d’en changer. Et vous
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.