Objectifs
Vous n’avez pas été très productif ces derniers temps, admettez-le. Vous avez regardé beaucoup trop de vidéos, visité vos réseaux sociaux préférés, vous avez cessé de vous entrainer depuis un bon bout de temps… vous sombrez, mon ami. J’ai la solution pour vous. Des mini missions. Voici comment cela marche :
Continue reading about Conquérir votre journée : Une mini mission à la fois
L’une des choses que nous avons tendance à faire, c’est de nous éloigner des choses dont nous avons peur. Comme c’est humain, comme c’est affectueux, de nous protéger nous-mêmes ! Malheureusement, cette tendance à éviter les peurs est précisément ce qui nous limite. Nous évitons la peur provoquée par la douleur, l’humiliation, l’anxiété, le fait […]
L’une des compétences les plus importantes à développer, pour ceux qui viennent juste de se lancer dans la vie active (et pour n’importe qui d’ailleurs !), c’est l’autodiscipline. Cette compétence est comme un super pouvoir : lorsque j’ai développé une certaine autodiscipline dans ma vie, j’ai commencé à m’entrainer et à manger plus sainement, à […]
Continue reading about Un guide pour développer l’habitude de l’autodiscipline
La plupart des gens restent bloqués pour quelques raisons que voici : Une tâche ou un projet est très intimidant ou submergeant, alors ils le remettent à plus tard. Adopter de nouvelles habitudes n’est pas chose aisée, alors ils abandonnent au bout d’une semaine ou deux. La vie devient épuisante, parce qu’il y a tant […]
Nous luttons tous avec nos habitudes — s’accrocher à elles, rester motivé, passer à l’action et faire face aux perturbations sont des choses qui peuvent être assez difficiles pour nous. Pourtant, changer de vie revient d’abord à changer nos habitudes. Si nous ne pouvons pas changer nos habitudes, nous serons coincés dans notre façon actuelle […]
Continue reading about Les 5 clés pour adopter n’importe quelle habitude
Beaucoup d’entre nous recherchent constamment le parfait système : La parfaite routine matinale Le parfait système pour répondre aux courriels Le parfait système pour être productif et mettre fin à la procrastination Le parfait système pour les finances ou la création de richesses Le parfait système pour apprendre n’importe quoi Le parfait système pour être attentif, […]
Beaucoup d’entre nous nous sentons débordés par tout ce que nous devons faire, et cela peut être très stressant. J’aimerais partager trois pratiques avec vous afin de vous aider à passer du statut de personne constamment débordée à un état de contrôle. Vous ne pouvez pas éliminer de votre vie le stress, l’anxiété ou l’impression […]
Continue reading about 3 pratiques pour les personnes débordées, stressées et anxieuses
Beaucoup d’entre nous avons des choses que nous aimerions changer : nos habitudes en matière d’alimentation et d’entrainements, nos habitudes en matière de productivité et de procrastination, de patience et pleine conscience, nos mauvaises habitudes d’abandon, nos habitudes concernant nos finances et l’ordre, la lecture et l’apprentissage et tout ce que nous voulons faire dans […]
Continue reading about La principale raison pour laquelle vous avez du mal à changer de vie
Je me suis récemment lancé un défi avec mon ami Jesse de Samovar Tea : vérifier les e-mails deux fois par jour (à 10h et à 16h) pendant 30 minutes par session. De plus, nous n’avions pas la possibilité de vérifier les e-mails le matin à moins que nous ne passions une heure sur un […]
Continue reading about Un guide pratique pour traiter ses e-mails en 20 minutes par jour
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Comment réussir dans tous les domaines ? 7 astuces
Il ne vous a certainement pas échappé que certaines personnes réussissent tout ce qu’elles entreprennent. Est-ce le fait du hasard ou bien le fruit d’une réflexion et d’une manière d’aborder la vie ? La réponse est claire : il n’y a pas de hasard. Voici donc 7 astuces pour réussir dans tous les domaines. 1 […]
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