Objectifs

Il n’y a rien que nous puissions faire pour avancer dans nos tâches importantes et avoir l’impact que nous souhaitons créer dans le monde en dehors de : 1. Choisir nos tâches les plus importantes et les plus significatives 2. Nous investir pleinement avec une totale concentration Et pourtant, il semble que cela soit un […]

Continue reading about S’investir pleinement dans les tâches importantes

C’est fou tout ce que nous pouvons accomplir quand nous sommes extrêmement motivés. Nous réalisons les choses sur lesquelles nous procrastinons depuis longtemps. nous commençons des projets, accomplissons nos objectifs et enchaînons les tâches de notre to do list… L’énergie que nous avons dans ces moments est incroyable. Le problème c’est que ces moments ne […]

Continue reading about Comment maximiser les moments de motivation ?

À combien de reprises avez-vous pris des engagements sans vraiment faire de votre mieux pour les respecter ? Combien de fois avez-vous promis de faire quelque chose pour ensuite simplement abandonner parce que vous étiez trop occupé ou parce que vous avez manqué de fermeté ? Combien de fois avez-vous pris l’engagement de changer vos […]

Continue reading about Se décider vraiment à respecter ses engagements

J’ai coaché des milliers de personnes qui souhaitaient changer leurs habitudes, et j’ai constaté qu’il y avait une différence fondamentale entre les gens qui parviennent à terme à changer leurs habitudes et ceux qui n’y arrivent pas. Cette différence fondamentale, c’est ce que j’aime appeler la « résilience des habitudes ». La résilience des habitudes […]

Continue reading about Le guide de la résilience des habitudes

Un homme que je connais voulait créer une organisation à but non lucratif pour aider des gens à mieux se faire entendre. Il était très préoccupé par cette situation et savait que cela aurait un impact considérable sur les personnes auxquelles il tenait vraiment. Cependant, il n’arrêtait pas de remettre à plus tard. Il était […]

Continue reading about La profonde incertitude liée au travail utile

L’une des lectrices de mon blog a expliqué qu’elle a mis en place un système qui lui permet d’accomplir plusieurs tâches au cours de la journée. Toutefois, elle a également ajouté qu’elle remet inévitablement à plus tard ses deux tâches les plus effrayantes de la journée ; et elle ne les accomplit donc pas. Cela […]

Continue reading about Accomplir vos tâches les plus effrayantes de la journée avec joie

Il y a très peu de gens parmi nous qui ne veulent pas que leur régime alimentaire devienne plus sain. Je lance donc pour le compte de ce mois le défi de manger sainement ! Ce défi est réalisable et favorise de petits changements progressifs… Il nous aide également à sortir de notre zone de […]

Continue reading about Défi du mois : Manger sainement

Il y a un certain nombre de fois où notre esprit s’accroche étroitement à quelque chose, et c’est rarement utile : J’ai raison, l’autre personne a tort. Cette personne vit sa vie de la mauvaise façon, elle devrait changer. C’est moi qui ai raison, les autres ont tort. C’est ce que je veux, rien d’autre. […]

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Olivier Roland le 22 septembre 2019

Grâce à tous mes défis, changements d’habitudes, expériences d’écriture de livres et apprentissages, j’ai découvert une chose qui est énormément bénéfique pour tout apprentissage, croissance et formation. Je l’appelle la règle de la limite. Voici en quoi consiste la règle en question : allez très souvent à votre limite. C’est cette règle qui vous aidera […]

Continue reading about La règle de la limite

C’est une nouvelle année, et beaucoup de gens cherchent à apporter des changements positifs dans leur vie. Le meilleur moyen d’y parvenir ne consiste pas à prendre des résolutions, mais plutôt à créer des habitudes qui dureront dans le temps. Si vous voulez courir un marathon, prenez l’habitude de courir. Si vous voulez écrire un […]

Continue reading about Un simple guide pour créer de nouvelles habitudes