Objectifs

Tu as une idée ou un rêve qui te tient à cœur et tu ne sais pas par quel bout commencer et comment faire. Dans cet article je t’explique pas à pas comment procéder. Je donne plusieurs exemples pour t’accompagner dans l’élaboration de ton propre projet. Pour atteindre ses objectifs, tout d’abord on a besoin […]

Continue reading about Comment atteindre ses objectifs

Chaque discipline sportive a ses avantages, ses difficultés, sa technicité, son perfectionnement et ses facteurs de réussite qui lui son propre. Attelez-vous à définir les intérêts que vous convoitez à travers votre pratique sportive, mais surtout notez les pour ne jamais les oublier ! Ces notes éviteront la procrastination, vous aideront à aller de l’avant […]

Continue reading about Comment utiliser le sport pour aller de l’avant

Notre société est obsédée par la productivité et l’optimisation des conditions de vie. En effet, nous cherchons tous à avoir la routine parfaite, le régime alimentaire parfait, le système de productivité parfait, l’application parfaite pour gérer notre liste de choses à faire et plus encore. C’est un idéal qui n’existe pas et dont la poursuite […]

Continue reading about Simplifiez votre journée pour avoir plus d’impact

Il n’y a rien que nous puissions faire pour avancer dans nos tâches importantes et avoir l’impact que nous souhaitons créer dans le monde en dehors de : 1. Choisir nos tâches les plus importantes et les plus significatives 2. Nous investir pleinement avec une totale concentration Et pourtant, il semble que cela soit un […]

Continue reading about S’investir pleinement dans les tâches importantes

C’est fou tout ce que nous pouvons accomplir quand nous sommes extrêmement motivés. Nous réalisons les choses sur lesquelles nous procrastinons depuis longtemps. nous commençons des projets, accomplissons nos objectifs et enchaînons les tâches de notre to do list… L’énergie que nous avons dans ces moments est incroyable. Le problème c’est que ces moments ne […]

Continue reading about Comment maximiser les moments de motivation ?

À combien de reprises avez-vous pris des engagements sans vraiment faire de votre mieux pour les respecter ? Combien de fois avez-vous promis de faire quelque chose pour ensuite simplement abandonner parce que vous étiez trop occupé ou parce que vous avez manqué de fermeté ? Combien de fois avez-vous pris l’engagement de changer vos […]

Continue reading about Se décider vraiment à respecter ses engagements

J’ai coaché des milliers de personnes qui souhaitaient changer leurs habitudes, et j’ai constaté qu’il y avait une différence fondamentale entre les gens qui parviennent à terme à changer leurs habitudes et ceux qui n’y arrivent pas. Cette différence fondamentale, c’est ce que j’aime appeler la « résilience des habitudes ». La résilience des habitudes […]

Continue reading about Le guide de la résilience des habitudes

Un homme que je connais voulait créer une organisation à but non lucratif pour aider des gens à mieux se faire entendre. Il était très préoccupé par cette situation et savait que cela aurait un impact considérable sur les personnes auxquelles il tenait vraiment. Cependant, il n’arrêtait pas de remettre à plus tard. Il était […]

Continue reading about La profonde incertitude liée au travail utile

L’une des lectrices de mon blog a expliqué qu’elle a mis en place un système qui lui permet d’accomplir plusieurs tâches au cours de la journée. Toutefois, elle a également ajouté qu’elle remet inévitablement à plus tard ses deux tâches les plus effrayantes de la journée ; et elle ne les accomplit donc pas. Cela […]

Continue reading about Accomplir vos tâches les plus effrayantes de la journée avec joie

Il y a très peu de gens parmi nous qui ne veulent pas que leur régime alimentaire devienne plus sain. Je lance donc pour le compte de ce mois le défi de manger sainement ! Ce défi est réalisable et favorise de petits changements progressifs… Il nous aide également à sortir de notre zone de […]

Continue reading about Défi du mois : Manger sainement