Objectifs

Réorienter les habitudes inconscientes

Il est déjà assez difficile de changer une habitude physique : faire une promenade quotidienne, s’asseoir pour écrire, prendre une salade au déjeuner chaque jour….

Écouter afin de trouver un but

« Laissez-vous attirer en silence par l’étrange attrait de ce que vous aimez vraiment. Cela ne vous égarera pas ». ~Rumi Nos vies sont…

Le courageux défi de l’autodiscipline

Qui parmi nous ne cède pas à la procrastination ? Qui élabore un merveilleux plan pour la journée et s’y colle, sans remettre à plus…

Surmonter l’indécision et la tendance à trop réfléchir

J’ai travaillé avec des personnes très intelligentes, très compétentes et très talentueuses, mais qui restent bloquées dans l’indécision et la paralysie de l’analyse. En…

Développer une plus grande ouverture dans vos relations

Même si les relations peuvent être source d’intimité, de plaisir et d’amour, il est également vrai qu’elles peuvent nous pousser à fermer notre cœur….

Être vraiment engagé dans quelque chose

Toute ma vie, j’ai lutté pour en finir avec la tendance à être partiellement engagé. Cela ne se produisait pas toujours, mais je reconnais…

La concentration : Antidote contre l’envie de tout faire

J’ai un problème que je pense que la plupart des gens ont aussi : j’ai envie de tout faire. Il est évident que par «…

Les 5 bénéfices zen du bullet journal

Qui n’a pas essayé de multiples méthodes pour gagner en efficacité et en zen attitude? A l’instar d’un régime miracle qui nous permettrait de…

Le pouvoir des petits changements

Il y a des petits changements subtils et conscients que nous pouvons faire lorsque nous nous mettons en tête d’accomplir une tâche, lorsque nous…

Comment augmenter vos heures de concentration dans la journée

Je parlais avec quelqu’un aujourd’hui et il m’a dit qu’avec tout le temps qu’il passe à naviguer sur Internet, il n’a en moyenne que…

Les sujets

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.