Santé et Bien-être

Note : cet article est une traduction de l’article The Busy Person’s Guide to Reducing Stress de Léo Babauta. C’est donc lui qui

Il y avait un moment dans ma vie, vers 2005 et les années d’avant, où je n’arrivais pas à faire du sport

Vous pourriez avoir déjà croisé ce titre « L’addiction » avant sur le blog. Je sais que je m’en suis servi quand j’ai essayé

Note : cet article sur Les démangeaisons est une traduction de l’article Don’t Scratch the Itch de Léo Babauta. C’est donc lui qui

Note : cet article sur Mon ultra-marathon est une traduction de l’article Struggles with My Morning Internet Fast de Léo Babauta. C’est donc

Note : Cet article invité sur L’insomnie a été rédigé par Valérie Roumanoff du blog Drôle de maman. Si vous lisez cet article,

La vie paraît plus douce sans sucre. Ou du moins, tout aussi douce. Si l’on m’avait dit, il y a un an,

Note : cet article sur la routine de voyage est une traduction de l’article My Healthiest Travel Routine Yet de Léo Babauta. C’est

  Ressources : Les études scientifiques dont je parle dans la vidéo : http://www.cochrane.org/search/site/massage?page=3 http://summaries.cochrane.org/CD001929/massage-for-low-back-pain http://summaries.cochrane.org/CD007502/massage-therapy-for-people-with-hivaids http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=massage   Cliquez ici sur le bouton « Youtube »

J’ai une théorie que j’ai testée : aimer le goût d’un aliment en particulier est un choix. Vous refusez sûrement certains aliments sains