La baisse de régime dans l’adoption de nouvelles habitudes
J’ai récemment eu l’occasion de discuter avec un groupe de participants à mon dernier programme en date. Ils avaient réussi à se
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Mon séjour à Londres, où j’ai animé une retraite pendant quelques semaines, a impacté mes horaires de sommeil. Je me réveille désormais
Notre vie peut parfois être chaotique et bouleversante, nous donnant l’impression de lutter pour rester à flot. Nous nous sentons souvent dépassés,
Nos journées sont souvent une course effrénée qui commence dès le réveil. Même pendant nos moments de repos, nous sommes accaparés par
En moyenne, les gens passent plus de 3 heures sur leur téléphone chaque jour, le prenant près de 60 fois par jour. D’autres encore
L’un des défauts les plus courants en ce monde est celui de tenir les choses pour acquis. Je suis aussi coupable que
Il y a quelque temps, j’ai partagé avec vous l’importance d’avoir une routine du matin. C’est vraiment un excellent moyen d’incorporer vos
Non, le présent article n’est pas un article de plus pour vous apprendre à lâcher prise ! Prenez le temps de le lire
S’il est un sujet qui a fait et continue de faire couler le plus d’encre dans le domaine de la croissance personnelle,
Au fil des ans, j’ai appris beaucoup de choses sur le changement d’habitudes, et j’ai appris à des milliers de personnes comment
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
