

Il est temps de changer le statu quo !
Ces périodes sont douloureuses pour beaucoup d’entre nous. La colère, l’indignation, la douleur, la peur, le racisme, l’injustice, la tristesse et l’épuisement
Ces périodes sont douloureuses pour beaucoup d’entre nous. La colère, l’indignation, la douleur, la peur, le racisme, l’injustice, la tristesse et l’épuisement
Il est déjà assez difficile de changer une habitude physique : faire une promenade quotidienne, s’asseoir pour écrire, prendre une salade au déjeuner
Qui parmi nous ne cède pas à la procrastination ? Qui élabore un merveilleux plan pour la journée et s’y colle, sans remettre
Même si les relations peuvent être source d’intimité, de plaisir et d’amour, il est également vrai qu’elles peuvent nous pousser à fermer
Je suis loin d’avoir cette maitrise, mais s’il y a une chose que je sais, c’est que les états mentaux ont un
2h07 min1. C’est le temps moyen passé chaque jour à faire le ménage. Sur une année cela correspond à 31,9 jours, 24h/24…
La pratique de l’équitation permet de mettre en place des nouvelles habitudes et attitudes utiles dans la vie de tous les jours
Bien trop souvent, je vois des hommes ou des femmes, qui ont des difficultés à trouver la bonne personne pour se mettre
Récemment, quelqu’un m’a confié qu’il est généralement frustré lorsqu’il se sent débordé. Cela l’amène à se renfermer sur lui-même ou s’en prendre
J’ai coaché des milliers de personnes qui souhaitaient changer leurs habitudes, et j’ai constaté qu’il y avait une différence fondamentale entre les
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.