Gérer les montagnes russes émotionnelles
Gérer les montagnes russes émotionnelles : la meilleure des « habitudes zen »… En ce qui me concerne, c’est oui sans hésitation. Plus
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Il est 13h30 et vous vous rasseyez devant votre ordinateur après votre pause déjeuner. Vous regardez votre écran, pas du tout motivé,
« Fiston, tu déplaceras des montagnes ». ~Dr. Seuss, dans Oh, The Places You’ll Go ! Quand je travaille avec des gens pour les aider
La routine matinale, on est nombreux à en avoir entendu parler pour la première fois en 2016, lorsque le livre “Miracle Morning”
Nos vies sont pleines de dépendances et de distractions. Nous sommes accros aux médias sociaux, au shopping, aux sites web et services
La semaine dernière, ma famille et moi avons déménagé dans une nouvelle maison, loin de San Diego, dans la banlieue Est de
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Il est normal de se sentir anxieux de temps en temps. L’anxiété, c’est une émotion qui survient quand on anticipe (consciemment ou
L’estime de soi représente le cœur de votre bien-être. Trop souvent négligée, elle repose sur 4 Piliers que vous pouvez développer pour
On a tous besoin dans notre monde sur-connecté et ultra-performant, de solutions pour apprendre à mieux gérer notre stress. Nous sommes tous
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
