
Comment j’ai réduit le bruit mental : une méthode douce en 10 minutes par jour
Bruit mental : quand l’esprit devient trop bruyant Pendant longtemps, j’ai pensé être quelqu’un de « trop dans sa tête ». Je réfléchissais

Bruit mental : quand l’esprit devient trop bruyant Pendant longtemps, j’ai pensé être quelqu’un de « trop dans sa tête ». Je réfléchissais

Dans un monde de plus en plus complexe, apprendre à se simplifier la vie peut être la clé pour retrouver sérénité et

« La simplicité est l’essence du bonheur. » — Cedric Bledsoe L’art de la simplicité consiste à éliminer le superflu pour laisser place à

En début de semaine, Eva et moi avons pris un vol de dernière minute pour régler certaines affaires familiales. Nous n’avions rien

« Ne cherchez pas à acquérir de nouvelles choses à tout prix, que ce soient des vêtements ou des amis. Vendez vos vêtements

Pour que le slow fashion soit positif et vous rende plus zen, c’est sur votre mental et sur votre psychologie qu’il faut

Le monde dans lequel nous vivons est en constante évolution et de plus en plus complexe. Les choix que nous devons faire

Éliminer la pression mentale, j’ai constaté une chose : presque tous les êtres humains ont tendance à rendre les choses plus difficiles et

La plupart des gens sont occupés et distraits tout au long de leur journée. Il est plutôt rare de tomber sur des

Ces derniers jours, j’ai acheté un certain nombre de choses : une belle montre, de jolis couteaux de poche, des outils et du
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.