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Découvrez ici l’ensemble des articles pour devenir plus zen au quotidien !

Des mathématiques pour être zen. Vraiment ?
Les mathématiques, le fait de les comprendre, de se les approprier, voire même de les aimer, oui, ils vous font devenir plus

Trouver l’équilibre au milieu du chaos
Lorsque nous sommes en plein dans l’incertitude, que ce soit soudainement, ou un grand nombre de fois, cela peut nous déstabiliser. Nous

Comment vivre zen malgré la catastrophe écologique et climatique
Ces dernières années ont été marquées par la multiplication visible des incendies, des sécheresses et des canicules, dans le monde mais aussi

Il n’est jamais trop tard pour changer ses habitudes
Une lectrice (un peu) plus âgée que moi m’a récemment écrit pour me demander comment changer ses mauvaises habitudes ancrées après tant

Comment se détendre et être zen quand rien ne marche
Vous vous sentez agité ? Le cerveau qui déborde ? Vous êtes du genre à avoir tellement d’idées et de pensées que c’en est

Faire preuve de compassion envers les enfants
« Si nous voulons enseigner la paix réelle dans ce monde et mener une vraie guerre à la guerre, nous devrions commencer par

Pourquoi vous n’arriverez jamais à atteindre la liberté financière sans le frugalisme
Beaucoup de personnes rêvent d’atteindre la liberté financière sans savoir qu’elles n’y parviendront jamais sans le frugalisme. Adopter un mode de vie

Faire preuve de compassion envers les animaux
« La question n’est pas “peuvent-ils raisonner ?” ni “peuvent-ils parler ?”, mais plutôt “peuvent-ils ressentir la douleur ?” » – Jeremy Bentham J’ai déjà écrit plusieurs

Sophrologie : 5 habitudes simples et rapides pour un quotidien plus serein
Nous sommes nombreux à aspirer à une vie plus zen, mais comment y parvenir ? Comment insérer dans nos quotidiens souvent surchargés de

7 exercices pour cultiver la compassion
« Si vous voulez rendre heureux les gens autour de vous, cultivez la compassion. Si vous voulez être heureux, cultivez la compassion. » –
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.